Água de abacaxi para tratar a retenção de líquidos

Muitas vezes podemos notar nossas pernas e pés inchado. A principal causa é a retenção de líquidos e o abacaxi pode ajudar a combater esse mal. Confira!

 

Apesar do inchaço não indicar nada grave na maioria das vezes, ele causa incômodo e pode estar associado a demais dores. Quando nosso corpo acumula líquidos ficamos com aspecto mais volumoso.

Por que o corpo retém líquido?

Dois terços do sangue é composto pro água. Em determinadas condições, uma grande quantidade de líquidos do sangue sai dos vasos sanguíneos e acaba se acumulando no tecido subcutâneo, resultando no inchaço, também chamado de edema.

Esse inchaço pode aparecer em diferentes partes do corpo, porém as áreas que sofrem mais com a ação são os pés, tornozelos e pernas.

  • A retenção de líquidos acontece por diferentes motivos:
  • Ação da gravidade;
  • Sedentarismo;
  • Excesso de exercícios;
  • Equilíbrio de proteínas no sangue;
  • Ação da gravidade;
  • O corpo permanece na mesma posição por muito tempo.

Causas mais graves da retenção de líquidos

Apesar de ser algo comum e aparentemente não preocupante, a retenção crônica de líquidos pode indicar algum problema mais grave, como:

  • Doenças do coração e cardiovasculares;
  • Problemas nos rins;
  • Alergias;
  • Lesões no fígado;
  • Disfunção de tireoide;
  • Reação e ação de alguns remédios.

Por que o abacaxi ajuda a combater a retenção de líquidos?

O abacaxi é um alimento diurético, o que o torna responsável pelo bom funcionamento do sistema linfático, contribuindo para que o corpo elimine os líquidos e toxinas que estão retidos no corpo.

O abacaxi é um fruta rica em água e um poderoso diurético natural, excelente par tratar a retenção de líquidos favorecendo a saúde.

Ao eliminar o excesso de líquidos, o processo de perda de peso se torna mais fácil. No entanto, para a perda de peso, é necessário queimar gordura, o que se obtém através de exercícios físicos e bom plano alimentar.

Principais nutrientes do abacaxi

  • Rico em bromelina e fibras;
  • Baixo teor calórico e de carboidrato;
  • Possui minerais como cálcio, manganês, ferro, sódio e potássio;
  • Vitaminas A, C, B6 e B9 (ácido fólico).

A bromelina é a enzima responsável por atuar na digestão das proteínas.

Como preparar água de abacaxi?

A água de abacaxi não é tão famosa quanto a água de berinjela, mas ambas possuem ações benéficas à saúde.

Veja abaixo a receita para prepará-la

Ingredientes

  • Cascas de abacaxi;
  • 1 litro e meio de água;
  • Canela.

Preparo

Corte as cascas de abacaxi e coloque-as na panela com a água. Acrescente a canela.

Deixe ferver por 20 minutos. Depois que retirar do fogo deixa a água de abacaxi esfriar e tome em jejum.

Conselhos

Lave e escove a casca de abacaxi.

Antes de tomar, coe, mas deixe as cascas na água para que a água absorva ainda mais as propriedades, deixando a bebida ainda mais concentrada.

Se preferir pode adicionar a receita gengibre e mel.

Tome uma xícara da bebida ainda em jejum antes de cada refeição para proporcionar mais efeito de saciedade, evitando a ingestão excessiva de calorias.

Durante quanto tempo tomar a água de abacaxi?

Para acabar com a retenção de líquidos tome duas xícaras por dia, durante 15 dias seguidos. Dê uma pausa de sete dias e retorne ao tratamento.

Não há milagre e os resultados são notados os poucos. Serão mais notados se unir o consumo da água de abacaxi, junto aos exercícios e alimentação balanceada.

Não há efeitos colaaterais.

Demais benefícios da água de abacaxi

Alto teor de vitamina C, potencializando o sistema imunológico, prevenindo das doenças como resfriados e gripes;

  • Reduz os níveis de colesterol;
  • Ajuda a eliminar as toxinas acumuladas na corrente sanguínea, principalmente por ser um forte purificador natural;
  • Possui efeito laxante leve, contribuindo para a melhora dos movimentos do intestino, prevenindo a prisão de ventre;
  • É uma bebida altamente hidratante e refrescante.

Agora que você conhece a água de abacaxi não deixe de consumi-las aproveite de seus benefícios para a sua saúde!

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