A queda de cabelo exige atenção para suas causas, mas você sabia que há bebidas que podem ajudar a combater o problema? Confira!
há diversos motivos que podem ser os causadores da queda de cabelo, principalmente a alimentação, qe se não estiver equilibrada com boas quantidadesde vitaminas do complexo B, nutrientes e metais como o zinco e selênio resulta na queba de cabelo como um alerta para nos avisar que algo está em falta
Hoje separamos algumas receitas de bebidas que ajudam a nutrir os fios e previne a queda de cabelo.
Por que o cabelo cai?
As bebidas que mostraremos a seguir são excelentes para prevenir e ajudar a reduzir a queda de cabelos. No entanto, é muito importante saber a real causa do problemas que normalmente são:
- Déficits nutricionais;
- Estresse;
- Mudanças de estação. Ocorrem com frequência entre o outono e primavera;
- Alterações hormonais;
- Fatores genéticos;
- Excesso de químicas nos fios.
Abacate e urtiga para combater a queda de cabelo
O abacate é sempre um ingrediente muito versátil e potente em batidas benéficas à nossa saúde. Quando o assunto é tratar a queda de cabelo não seria diferente, pois o abacate é uma fruta que contém muitos minerais, vitaminas e ácidos graxos essenciais, o tornando uma rica fonte de gorduras saudáveis.
É ideal para cabelos maias secos e sua oleosidade contribui com isso.
A cremosidade do abacate combina perfeitamente com a urtiga proporcionando um sabor leve e aveludado.
a urtiga é muito usada em tratamentos para combater o enfraquecimento, oleosidade e caspa, além de prevenir a queda de cabelo.
É uma rica fonte de vitamina do complexo B,C,D, E e mineirais como o enxofre, silício e ferro. A urtiga é muito usada para tratamento de alopecia.
Ingredientes
- Meio abacate;
- Meio copo de água ou suco da sua preferência;
- Um punhado de urtigas frescas;
- Mel.
Maçã, azeite de girassol e avelã para combater a queda de cabelo
Uma bebida muito saborosa, cremosa e delicada contém ingredientes muito importantes para nos ajudar a manter a saúde dos fios, evitando a queda de cabelo.
Rica em selênio e muitas outras vitaminas e minerais a maçã é um ingrediente indispensável nessa receita. O avelã possui biotina que é muito comum em tratamentos capilares e xampus. Já o azeite de girassol têm ácido linoleico que ajuda a dar brilho e saúde as madeixas.
Ingredientes
- Maçã, se for orgânica pode usar a casca;
- 8 avelãs moídas e de molho em meio copo de água. Caso prefira pode optar pelo leite vegetal de avelã;
- Uma colher de sopa de azeite de girassol.
Aveia, levedura de cerveja e figos para combater a queda de cabelo
A aveia é uma fonte muito nutritiva e excelente para combater a queda de cabelo, alpem de ser rica em vitaminas complexo B e minerais como ferro e zinco.
Misture a aveio com os figos frescos ou secos que são fontes muito ricas de zinco e forneceram o toque adocicado à bebida. Por último acrescente a levedura de cerveja que é ideal para acabar com qualquer problema de cabelo e pele, pois ajuda a regular o sistema nervoso.
Ingredientes
- Dois figos frescos ou secos. Caso escolha pelos sexos deixe-os de molho por algumas horas na água.
- Uma colher de sopa de levedura de cerveja em pó;
- Uma colher de aveia cozida por dois minutos em um copo de água. Adicione a água do cozimento.
Espinafre e Kiwi para combater a queda de cabelo
Essa é uma batida verde rica em nutrientes muito benéficos à nossa saúde, pois contém o espinafre que é rico em ácido fólico e ferro, juntamente ao kiwi que é uma fruta cítrica rica em vitamina C e contribui com a absorção dos nutrientes.
Apesar do espinafre ser uma verdura possui um sabor suave que combina com a acidez do kiwi, ficando ainda mais leve.
Ingredientes
- Um punhado de espinafre de preferência orgânico;
- 2 kiwis maduros;
- Meio copo de água ou suco de maçã;
- Mel para adoçar.
Essas batidas são poderosas para combater a queda de cabelo com rapidez. mas, caso a queda continue procure um médico para saber a causa e tratar da melhor forma.
