4 Bebidas para combater a queda de cabelo

A queda de cabelo exige atenção para suas causas, mas você sabia que há bebidas que podem ajudar a combater o problema? Confira!

 

 

há diversos motivos que podem ser os causadores da queda de cabelo, principalmente a alimentação, qe se não estiver equilibrada com boas quantidadesde vitaminas do complexo B, nutrientes e metais como o zinco e selênio resulta na queba de cabelo como um alerta para nos avisar que algo está em falta

Hoje separamos algumas receitas de bebidas que ajudam a nutrir os fios e previne a queda de cabelo.

Por que o cabelo cai?

As bebidas que mostraremos a seguir são excelentes para prevenir e ajudar a reduzir a queda de cabelos. No entanto, é muito importante saber a real causa do problemas que normalmente são:

  • Déficits nutricionais;
  • Estresse;
  • Mudanças de estação. Ocorrem com frequência entre o outono e primavera;
  • Alterações hormonais;
  • Fatores genéticos;
  • Excesso de químicas nos fios.

Abacate e urtiga para combater a queda de cabelo

O abacate é sempre um ingrediente muito versátil e potente em batidas benéficas à nossa saúde. Quando o assunto é tratar a queda de cabelo não seria diferente, pois o abacate é uma fruta que contém muitos minerais, vitaminas e ácidos graxos essenciais, o tornando uma rica fonte de gorduras saudáveis.

É ideal para cabelos maias secos e sua oleosidade contribui com isso.

A cremosidade do abacate combina perfeitamente com a urtiga proporcionando um sabor leve e aveludado.

a urtiga é muito usada em tratamentos para combater o enfraquecimento, oleosidade e caspa, além de prevenir a queda de cabelo.

É uma rica fonte de vitamina do complexo B,C,D, E e mineirais como o enxofre, silício e ferro. A urtiga é muito usada para tratamento de alopecia.

Ingredientes

  • Meio abacate;
  • Meio copo de água ou suco da sua preferência;
  • Um punhado de urtigas frescas;
  • Mel.

Maçã, azeite de girassol e avelã para combater a queda de cabelo

Uma bebida muito saborosa, cremosa e delicada contém ingredientes muito importantes para nos ajudar a manter a saúde dos fios, evitando a queda de cabelo.

Rica em selênio e muitas outras vitaminas e minerais a maçã é um ingrediente indispensável nessa receita. O avelã possui biotina que é muito comum em tratamentos capilares e xampus. Já o azeite de girassol têm ácido linoleico que ajuda a dar brilho e saúde as madeixas.

Ingredientes

  • Maçã, se for orgânica pode usar a casca;
  • 8 avelãs moídas e de molho em meio copo de água. Caso prefira pode optar pelo leite vegetal de avelã;
  • Uma colher de sopa de azeite de girassol.

Aveia, levedura de cerveja e figos para combater a queda de cabelo

A aveia é uma fonte muito nutritiva e excelente para combater a queda de cabelo, alpem de ser rica em vitaminas complexo B e minerais como ferro e zinco.

Misture a aveio com os figos frescos ou secos que são fontes muito ricas de zinco e forneceram o toque adocicado à bebida. Por último acrescente a levedura de cerveja que é ideal para acabar com qualquer problema de cabelo e pele, pois ajuda a regular o sistema nervoso.

Ingredientes

  • Dois figos frescos ou secos. Caso escolha pelos sexos deixe-os de molho por algumas horas na água.
  • Uma colher de sopa de levedura de cerveja em pó;
  • Uma colher de aveia cozida por dois minutos em um copo de água. Adicione a água do cozimento.

Espinafre e Kiwi para combater a queda de cabelo

Essa é uma batida verde rica em nutrientes muito benéficos à nossa saúde, pois contém o espinafre que é rico em ácido fólico e ferro, juntamente ao kiwi que é uma fruta cítrica rica em vitamina C e contribui com a absorção dos nutrientes.

Apesar do espinafre ser uma verdura possui um sabor suave que combina com a acidez do kiwi, ficando ainda mais leve.

Ingredientes

  • Um punhado de espinafre de preferência orgânico;
  • 2 kiwis maduros;
  • Meio copo de água ou suco de maçã;
  • Mel para adoçar.

Essas batidas são poderosas para combater a queda de cabelo com rapidez. mas, caso a queda continue procure um médico para saber a causa e tratar da melhor forma.

 

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